ЧУВСТВА СВОБОДНЫХ СУЩЕСТВ

Эта медитация поможет вам генерировать больше сострадания по отношению ко всем «неразумным» существам, включая животных, птиц, насекомых и рыб. В этой медитации вы будете освобождать животных, птиц, рыб и насекомых, которых могут убить.
Описание:

Если вы любите животных, эта медитация принесет вам большую радость. Если вы редко вспоминаете о животных, то она поможет вам обрести чуткость и понимание бытия тех существ, которые живут в «животной реальности». В буддизме «животная реальность» заключает в себя всех живых существ, кроме человека, а не только животных.
Польза:
  • Развивает чуткость к страданиям живых существ
  • Увеличивает запасы любви и сострадания
  • Побуждает к действиям из сострадания
Время:

Проводите эту практику в качестве ежегодного ритуала.
Подготовка:

Найдите животное, раненую птицу, рыбу или насекомое, которых можно безопасно отпустить на свободу. Убедитесь, что свобода — это все, что им нужно. Лучший объект для медитаций можно найти в рыболовных магазинах, это могут быть черви или мелкая рыба, которым подходит окружающая среда в вашем месте жительства.
  • 1 Принесите животное, птицу, рыбу или насекомое на то место, где вы будете выпускать их на волю.
  • 2 Встаньте или сядьте, сконцентрируйтесь на несколько минут на своем дыхании.
  • З На минуту задумайтесь о страданиях всех живых существ в «животной реальности». Представьте трудности их повседневной жизни. Пожелайте, чтобы все малые твари, которых вы хотите отпустить на волю и живущие в «животной реальности», были счастливы и освободились от страданий. С этим искренним желанием отпустите ваше существо на свободу.