ЛЮБОВЬ И ЗАВИСИМОСТЬ

Теперь, когда вы овладели практикой «Безусловная любовь» и узнали, что истинная любовь не накладывает никаких условностей и ограничений на другого человека, вы можете провести медитацию «Любовь и зависимость». Эта медитация посвящена той же теме, но исследует ее несколько другим путем.
Описание: В этой медитации вы научитесь отличать искреннее чувство от его нереальной проекции. Слишком часто люди считают любовью сексуальную привлекательность и зависимость от человека. Также часты фантазии на тему любимого человека, проекция на него выдуманных положительных качеств. В конце концов вы поймете, что просто привязались к созданной вами же иллюзии.	Польза: Показывает различия между любовью и зависимостью Способствует развитию истинной любви Улучшает взаимоотношения

Время: Это лучшая медитация во время острой влюбленности.	Подготовка: Напишите все, что знаете о новом человеке в вашей жизни, укажите причины, по которым, по вашему мнению, вы его или ее полюбили.

1 Сядьте на подушку или стул в медитативном пространстве. Дышите глубоко несколько минут. Затем лягте на пол в удобном положении 2 Представьте, что вы лежите на траве в парке. Внезапно на дерево рядом с вами садится красивая птица. Ее оперение сверкает всеми красками. Вы никогда не видели прежде такой изумительной птицы. Ваше сердце наполняется радостью от того, что вы видите ее так близко и она смотрит на вас с любопытством. Вы чувствуете, что ей тоже нравится сидеть рядом с вами. Она остается с вами долгое время. Вы чувствуете, как между вами и птицей устанавливается тесная связь. Внезапный порыв ветра — и птица исчезает в листве. Вы благодарны, что имели возможность встретиться со столь красивым существом, и счастливы от мысли, что оно существует. Вы благодарны также за то время, что вы провели вместе. 3 Это переживание любви без зависимости. Постарайтесь учесть этот опыт, когда будете начинать новый роман.