ПРИРОДА БУДДЫ

Буддизм учит, что каждый человек обладает природой Будды. Другими словами, вы имеете возможность достичь просветления и стать Буддой.
Описание:

Будда был человеком, который смог развить положительные качества до совершенного уровня и изгнать из своей души всю негативность. Царевич Сиддхартха Гаутама, ставший впоследствии Буддой («просветленным») родился в Индии 2500 лет назад. Вначале он вел жизнь полную наслаждений, и не ведал о страданиях. Однако четыре знамения показали ему неустойчивость сансары и путь к освобождению. После просветления человек понимает все происходящее вокруг и освобождается от негативности. Как и Будда, в результате просветления вы сможете оказать большую помощь другим людям.
Польза:
  • Знакомит с буддизмом
  • Побуждает приступить к духовному развитию
  • Повышает ответственность за собственные действия
Время:

Проводите эту медитацию, когда чувствуете, что в душе скапливается «чернота», либо когда ощущаете свой потенциал для духовного роста.
Подготовка:

По возможности прочтите жизнеописание Будды, как исторической личности-принца Шакьямуни. Книги о нем можно найти в библиотеке или в Интернете.
  • 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут.
  • 2 Созерцайте природу Будды в своей душе в виде семени. Представляйте, как вы начали «поливать» это семя своей медитацией на тему терпения, любви, сострадания и т. д. Представляйте, как вы стремитесь стать хорошим человеком, любить всех вокруг и сочувствовать им. Теперь у вас есть то, что называют «растущей природой Будды».
  • 3 Представьте, как с течением времени происходит процесс медленного избавления от плохих привычек и замещение их положительными качествами. Представляйте, как с каждым днем ваши мысли и действия становятся более положительными и осознанными. Представляйте, как вы становитесь Буддой, а значит, просветленным.
  • 4 Подумайте о том, что в вашей душе больше не осталось негативности и страдания, их заменила совершенная  мудрость и сострадание. Представьте себе, что теперь вы способны помочь всем живым существам. Посидите спокойно, созерцая свое новое состояние.
  • 5 Если сможете, пообещайте, что будете растить свою собственную «природу Будды», совершенствуя в себе положительные качества и «просветляя» плохие привычки.