ТАНЕЦ ШИВЫ

Медитируйте на тему космического танца индуистского бога Шивы, и вы поймете, как живет Вселенная. Созерцайте танец творения, сохранения и разрушения в исполнении Шивы, чтобы узнать, что ваш мир воистину священен.
Описание:

Шиву — четверорукого бога — часто изображают танцующим в кольце огня. Он является третьим богом индуисткой триады, состоящей из Брамы — творца, Вишну — охранителя и Шивы — разрушителя. Именно разрушение Шивы дает место новому творению. Например, скульптор откалывает и выбрасывает лишние куски мрамора, когда создает новую скульптуру.
Польза:
  • Знакомит с индуистским богом Шивой
  • Помогает узнать качества Шивы
  • Помогает освободиться от всего что уже отслужило вам
Время:

Проводите медитацию, когда хотите освободиться от старых идей, отживших взаимоотношений или устаревших моделей поведения, которые вам больше не могут служить.
Подготовка:

Найдите изображение Шивы в библиотеке или Интернете.
  • 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Несколько минут глубоко дышите, чтобы сфокусировать внимание и сконцентрировать ум.
  • 2 Представьте Шиву, танцующего в огненном кольце. Созерцайте динамические качества жизни и важность этапа разрушения в жизненном цикле. Помните, что жизнь находится в постоянном движении, так же как Шива танцует в огненном кольце. Успокойте свою душу мыслью, что все изменяется, а не остается постоянным и фиксированным.
  • 3 Подумайте о прошлом и вещах, которые уже исчерпали свой срок существования. Например, у вас была машина, которая проржавела. Подумайте о взаимоотношениях, которые закончились смертью или разрывом. Вспомните, сколько новых идей, взаимоотношений и чувств возникает в вашей жизни каждую минуту.
  • 4 Подумайте о чем-то — идее, работе, взаимоотношениях или настроении, от которых вам нужно освободиться. Созерцайте танец Шивы, чтобы ощутить динамику жизни: разрушить то, что уже не может приносить пользу, чтобы создать новое и сохранить полезное, которое послужит вам и Вселенной.
  • 5 Закончите медитацию, мысленно представив, как вы отпускаете то, что больше не может вам служить.