СОВЕРШИТЬ ПРЫЖОК

Вам страстно хочется воплотить свою мечту в жизнь, но страх тянет вас назад. Проводите эту медитацию, чтобы набраться сил и совершить прыжок в неизвестность, прыжок, который поможет вам исполнить свое желание.
Описание:

Вас тормозят мысли, что нужно все делать осторожно, подходить к делу с практической и реалистичной стороны. Свобода действий и способность воплотить мечту в жизнь зависит от этих внутренних ограничений, слишком осторожного склада мышления и заниженного мнения о самом себе.
Польза:
  • Помогает идентифицировать страх, тянущий вас назад
  • Сдвигает фокус внимания со страха на вдохновение
  • Побуждает вас воспользоваться шансом
Время:

Проводите эту медитацию, когда готовы воплотить свою мечту в жизнь, но боитесь сделать первый шаг.
Подготовка:

Напишите о том, что вы хотите сделать и что тормозит ваши стремления.
  • 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут.
  • 2 Вспомните мечту, которую вы хотите воплотить в жизнь. Спросите себя, почему вы не двигаетесь вперед, чтобы сделать ее реальностью. Исследуйте вашу веру в себя и пути ее обретения для исполнения мечты
  • 3 Например, если вы уже давно хотите научиться ездить на лошади, но боитесь падений или понимаете, что это слишком экстравагантно для вашего образа жизни, то исследуйте эти мысли и рассмотрите их с новой стороны. Например, скажите себе, что миллионы людей катаются на лошадях и не падают, а деньги, которые вы потратите, дадут вашей душе радость, которую вы заслуживаете.
  • 4 Закончите медитацию обещанием сделать первый шаг для воплощения мечты в реальность. Это может быть телефонный звонок, небольшое расследование, запись на учебу или уход с работы. Чем бы это ни было, это будет прыжок в ваше будущее счастье.