СКРЫТОЕ СОКРОВИЩЕ

В детстве и юности у каждого было множество страстных желаний. По мере взросления и усиления ответственности, которая складывается из долга перед семьей, детьми и работой, большинство людей забывает о своих детских мечтах. Медитируйте на тему этого скрытого сокровища и посмотрите, как оно повлияет на вашу жизнь.
Описание: Когда вы были ребенком, то хотели быть пожарным, музыкантом, художником или писателем? Может быть, вы мечтали стать альпинистом и покорять горные вершины? Какие мечты вы смогли бы воплотить сейчас, в своей взрослой жизни?	Польза: Возрождает память о неисполненных желаниях Заставляет рассматривать неисполненные желания как скрытое сокровище Расширяет взгляды на собственную жизнь

Время: Проводите эту медитацию, когда хотите разнообразить свою жизнь и внести в нее новые интересы.	Подготовка: Напишите, о чем вы мечтали и чем интересовались, когда были ребенком.

1 Лягте на спину на матрас, постеленный на пол. Накройтесь легким покрывалом, если думаете, что можете замерзнуть. Несколько минут глубоко дышите, расслабьте все тело от головы до кончиков пальцев. 2 Вспомните то, что написали во время подготовки к медитации. Выберите ту детскую мечту, которая вызывает наибольший резонанс в вашей душе. Не бойтесь, что она покажется наивной и нереальной. Если вы хотели стать суперменом или волшебником, это просто прекрасно. Если хотели стать музыкантом или наездником, не отказывайтесь от вашего желания только потому, что это невозможно воплотить сейчас. 3 Визуализируйте, как вы стали тем, кем хотели в детстве, или делаете то, о чем мечтали. Тщательно исследуйте качество жизни после исполнения вашего детского желания. Может быть, вы жили бы на природе, работали с любимыми животными или спасали людей? И эта мечта до сих пор манит вас? 4 Теперь представьте, как вы хотя бы частично воплощаете детскую мечту в своей сегодняшней взрослой жизни. Например, если вы хотели стать наездником, ходите ли вы сейчас заниматься верховой ездой хотя бы раз в неделю? Если вы хотели стать суперменом, может быть, стоит подумать о добровольном поступлении на военную службу, чтобы стать героем в глазах того ребенка, которым вы были когда-то? Если вы мечтали стать музыкантом, начните брать уроки игры на фортепьяно. 5 Закончите медитацию обещанием внести в свою жизнь больше энергии благодаря «реанимации» детских желаний.