ИОНИ

Иони — это санскритское слово, обозначающее матку, обитель или источник. Эта медитация поможет вам исцелиться от последствий сексуального насилия, позволит установить правильные здоровые отношения со своим телом и нормально относиться к своей сексуальности.
Описание:

Если вы пострадали от сексуального насилия, то вас, возможно, преследует стыд. Помимо этого иногда развивается негативное отношение к собственному телу и сексуальности. Медитация поможет ускорить ваше выздоровление
Польза:
  • Помогает избавиться от психологических последствий сексуального насилия
  • Создает позитивное отношение к половой жизни
  • Укрепляет здоровые границы личного пространства
Время:

Медитируйте, если хотите ускорить процесс выздоровления.
Подготовка:

Заполните три страницы дневника вашими переживаниями и ощущениями своего тела.
  • 1 Лягте на йоговский матрас, положенный на пол. Накройтесь легким покрывалом. Представьте, что вы отправляетесь в путешествие в замок прекрасной богини, который расположен в другом времени и в другом месте.
  • 2 По прибытии в замок вас встречает жрица. Она рассказывает вам, как дверь в замок, символизирующая влагалище богини, была повреждена при последнем вторжении врагов. И хотя дверь заменили, духовный вред остался и его нужно исцелить. Она призывает вас помочь ей, поскольку все женщины созданы по образу богини и обладают собственными сакральными входными дверями.
  • 3 Она попросит вас, чтобы вы возложили руки на свое тело и подумали о том, насколько осторожно должны быть открыты ваши двери. Жрица подходит к двери в замок и начинает молиться богине со слов: «Я так люблю тебя, пожалуйста, впусти меня».
  • 4 Внезапно дверь в замок немного приоткрывается, и вы видите исходящие оттуда сияющий свет и чудесный аромат. Вы входите и видите богиню. Вы подходите к ней и рассказываете о своем глубочайшем стыде. Она принимает ваш рассказ с любовью и сжигает стыд на ритуальном огне. Когда уйдете из святилища, вы будете знать, что получили глубокое внутреннее исцеление, которое будет распространяться по всему телу и проявит себя, когда придет нужный момент.