ХИРУРГИЯ

Наверняка вы хотите пребывать в самом лучшем ментальном пространстве, когда вам будут делать хирургическую операцию. Эта медитация подготовит вас к этому серьезному событию.
Описание:

Если за несколько дней до операции вы охвачены страхом и волнением, то эта медитация поможет успокоить ум, а применение самовнушения ускорит выздоровление. Успокоение ума способствует укреплению иммунной системы и дает больше шансов на выздоровление. Если возникшие в воображении образы чем-то вам не нравятся, вызовите более подходящие для вашего случая.
Польза:
  • Снимает беспокойство
  • Улучшает внутреннее состояние перед операцией
  • Способствует хорошим результатам
Время:

После того как вас направят на операцию, эту медитацию нужно практиковать несколько раз каждый день до самой операции.
Подготовка:

За несколько дней до операции начните вести дневник, куда вы будете записывать все свои мысли, страхи и выражения надежды на полное выздоровление.
  • 1 Если вы себя нормально чувствуете, сядьте на подушку или стул. Если вам плохо, то эту медитацию лучше проводить перед отходом ко сну. В течение десяти минут сконцентрируйтесь на своем дыхании. Глубоко дышите нижней частью живота.
  • 2 Представьте ту часть тела, которой требуется хирургическая операция. Увидьте свою болезнь или травму, которую нужно вылечить. Визуализируйте, как из здоровых частей тела изливается исцеляющий свет, который начинает исцеление еще до проведения операции.
  • 3 Теперь представьте своего хирурга в образе белого воина со сверкающим мечом в руках, которым он поразит болезнь, принесшую вам столько страданий. Представьте свое тело, купающееся в исцеляющем свете, когда хирург успешно закончит свою работу.
  • 4 Представляйте себя после операции сильным и способным перенести любой дискомфорт, потому что тело вернуло себе здоровье и жизнеспособность. Постарайтесь удержать этот образ и ощущение здоровья как можно дольше, а затем закончите медитацию.