Микрокосмическая орбита

Эта малоизвестная медитация под названием «Микрокосмическая орбита» направлена на исцеление внутренних органов и укрепления здоровья.
Описание: Медитация «Микрокосмическая орбита» основана на китайской системе меридианов, которые представляют собой каналы (сосуды), проводящие энергию по человеческому телу. Внутренняя энергия циркулирует по «орбите» (Малому небесному кругу), сформированной двумя главными чудесными меридианами (всего их восемь): заднесрединному (канал Управления), который идет от промежности к голове, и переднесрединному (канал Зачатия), который идет от головы к промежности. Последователи даосизма верят, что предлагаемая медитация наполняет каналы Управления и Зачатия энергией, которая затем распространяется по мередианам органов ко всем главным органам тела, обновляя и пополняя их энергетические запасы.	Польза: поддерживает баланс всех органов и систем организма способствует исцелению от болезней является профилактикой болезней

Время: Практикуйте эту медитацию в любое время, чтобы энергия свободно тела по вашему телу.	Подготовка: Внимательно прочитайте описание медитативной практики, чтобы иметь четкое представление о контуре микрокосмической орбиты.

1. Cядьте на стул с прямой спинкой, ноги поставьте на пол на всю ступню. Успокойте ум и дыхание. Когда ваш ум будет спокоен, обратите внимание на пупок. Представьте в районе пупка полость, заполненную энергией. Если возможно, попытайтесь почувствовать эту энергию. Используйте свое воображение, чтобы направить эту энергию вниз, в область промежности, а затем вверх по спине до копчика. 2. Когда вы почувствуете течение энергии по этому пути, представляйте, как она поднимается вверх к месту соединения ребер с позвоночником, а затем, как энергия продолжает свой путь прямо вверх к основанию черепа. 3. Когда энергия будет проходить через основание черепа, прижмите язык к небу. Затем визуализируйте, как энергия достигает вашей макушки. Теперь сфокусируйте внимание на точке между бровями и пустите энергию от макушки вниз через точку между бровями. 4. Пусть энергия проходит между бровями, затем по небу и языку в горло, а потом в сердце. Проводите поток энергии ниже в солнечное сплетение, а затем в пупочную область. Повторите весь цикл столько раз, сколько захотите. 5. Закончите медитацию, подтвердив себе, что ваши органы здоровы и полны свежей энергией.