ПОХОД ПО МАГАЗИНАМ

Да, оказывается, можно медитировать и во время похода по магазинам. Магазин — отличное место, где легко осознать как ваши планы воплощаются в конкретные дела.
Описание:

Легко встать на точку зрения, что внешние объекты являются ключом к обретению счастья, особенно после назойливой рекламы: «Купи этот автомобиль и стань самым сильным». Мы очень восприимчивы к подобным методам торговли, потому что обладаем теми или иными комплексами неполноценности и искренне верим, что нечто извне, не принадлежащее нашему внутреннему миру, способно вернуть нам целостность личности. Но вот пришло время исследовать самого себя.
Польза:
  • Наглядно демонстрирует, что покупка новых вещей не приносит радости в жизни
  • Способствует осознанию своих мотиваций потребления
  • Ликвидирует пристрастие к хождению по магазинам и трате денег
Время:

Проводите эту медитацию, когда вас обуяло желание приобрести вещи, которые, по вашему мнению, способны сделать вас счастливыми.
Подготовка:

Пойдите в торговый центр, не взяв с собой денег или кредитную карточку. Это посещение необходимо только для медитации.
  • 1  Когда вы ходите по магазинам, смотрите, какие вещи хотели бы купить. Каждый раз спрашивайте себя, зачем вам это платье, пиджак или машина. Возможно, они помогут почувствовать себя увереннее, сексуальнее, привлекательнее? К примеру, если вы наденете этот пиджак, какое впечатление произведете на окружающих? Какие качества или возможности вы связываете с этой одеждой?
  • 2  Запомните последнюю вещь, которую бы хотели купить. Способна ли эта вещь полностью оправдать все ваши надежды? Даже если на данный момент вы полностью одержимы желанием ее иметь, может быть, завтра она уже исчезнет в недрах вашего шкафа и будет забыта?
  • 3 Рассмотрите тот факт, что любая вещь или переживание по своей природе эфемерны, ненадежны и являются объектом постоянных изменений. Они никогда не дадут вам истинного счастья и не помогут преодолеть комплекс неполноценности, одиночество и бессилие.
  • 4 Начните оценивать подобным образом все, что хотите купить. Радуйтесь тому, что вы имеете, но не думайте о вещах больше, чем они заслуживают.