Тибетский закат
|
Применяйте эту медитативную практику, когда вы подавлены и потеряли надежду на перемены к лучшему
|
||
Описание:Иногда бывает не просто плохой день, а очень плохой день, после которого ваши нервы натянуты как струна, вы расстроены и подавлены из-за собственных вопиющих недостатков и кучи ошибок. Вы можете получить большой заряд бодрости и восстановить веру в себя после этой замечательной медитации, которую практикуют на Тибете. Буддисты применяют ее для освобождения от всей негативности прошедшего дня, утверждая истину, что все в мире недолговечно, как хорошее, так и плохое. Эта медитация даст вам новую жизнь и внутренний подъем, потому что вы проведете ее, буквально поднявшись над собой |
Польза:
|
|
 |
||
Время:Практикуйте эту медитацию в конце дня, когда вы чувствуете усталость или деперессию. |
Подготовка:Найдите хорошее место, откуда можно наблюдать закат в ясный день. |
 |
|
|
|